Somos esposos antes que padres y empleados
Somos esposos antes que padres y empleados ¿Cuánto de importante es mi esposo/a? ¿Cuál es la verdadera implicación que le dedico en el día a día? Son muchos los frentes a gestionar en la rutina cotidiana: los hijos, el trabajo, la familia de origen, labores domésticas…y se podría añadir un largo etcétera. Qué difícil es […]
Conociendo las 6 emociones básicas
CONOCIENDO LAS 6 EMOCIONES BÁSICAS Vamos a hablar de las emociones básicas, pero antes de presentártelas, es importante que sepas algunas cosas sobre ellas: SOBRE LAS EMOCIONES EN GERERAL Tienen 3 componentes: Son respuestas fisiológicas (producen cosas en tu cuerpo), son subjetivas (cada uno las experimenta de manera distinta) y surgen para provocar un comportamiento […]
Ansiedad. ¿Amiga o enemiga?
Ansiedad. ¿Amiga o enemiga? Ansiedad: ¿Amiga o enemiga? ¿Qué pasaría si viéramos la ansiedad como una señal de alerta sobre algo nuestro? ¿Si la viéramos como un estado afectivo que nos ayuda a entender hacia dónde necesitamos encaminar nuestro trabajo de forja personal? Más allá de las famosas y tan necesarias técnicas de regulación emocional […]
¿Se lo tengo que contar todo?
¿Se lo tengo que contar todo? ¿Se lo tengo que contar todo? El otro día surgía en consulta la duda acerca de cuánto compartir con el otro. “Yo no lo necesito”, se atrevió a decir la persona. “Ahí es donde encuentro mi descanso y mi refugio”. “Si tengo que hacerlo, me voy a romper”. ¿Qué […]
¿Sexo sin afecto?
¿Sexo sin afecto? La verdad es que la propia pregunta invita a la confusión. Parece que ofrece algo que en el fondo no está tan claro que sea posible… Vamos a reformularla. ¿Podemos mantener relaciones sexuales con otra persona y que no nos genere ningún afecto? ¿Podemos mantener relaciones sexuales con otra persona y no […]
Inside Out 2. ¿Sí o no?
Inside Out 2. ¿Sí o no? Varias personas me recomendaron encarecidamente ver la película. “Resuena a parte de lo que comentamos a menudo en la consulta” @CaifUFV.Al fin, este verano, pude verla. Es cierto. Hablamos a menudo de las emociones en las supervisiones de la consulta. De cómo es su dinamismo en la estructura psicológica. […]
