COMPRENDO LAS AUTOLESIONES: COMUNICAR A TRAVÉS DE LA PIEL Seguramente hayas escuchado o pensado alguna vez esta frase cuando se habla de personas que se autolesionan: “Lo hace para llamar la atención”. Aunque esta idea esté instaurada de forma casi imperceptible en nuestras conversaciones cotidianas, esconde una falta de comprensión profunda sobre el sufrimiento humano. […]

Vivir con cáncer. 5 claves psicológicas basadas en la evidencia para cuidarte durante el proceso Vivir con cáncer no es solo atravesar una enfermedad médica. Es enfrentarse a un cambio profundo en la vida, en el cuerpo, en las relaciones y en la manera de mirar el futuro. El diagnóstico irrumpe de forma inesperada y […]

Estoy bien… la mentira amable que nos repetimos ¿Cuántas veces te han preguntado: “¿Cómo estás?” y, queriendo responder “triste” o “agotado/a”, has terminado diciendo “muy bien” con una sonrisa forzada? Nos hemos acostumbrado a esconder la tristeza, como si sentirla fuera un error o una debilidad. Sin embargo, no lo es. La tristeza, al igual […]

Cinco estrategias para sobrevivir a una ruptura amorosa ¿Alguna vez te ha pasado que no puedes parar de pensar en un tema concreto? ¿Crees que tienes que ser el mejor en todo lo que haces? ¿Intentas controlar tu futuro? ¿Tienes algún ritual que te haga serenarte? Es importante diferenciar la personalidad perfeccionista o anancástica del […]

Cinco estrategias para sobrevivir a una ruptura amorosa ¿Has terminado recientemente una relación amorosa en la que llevabas mucho tiempo? ¿Te han dejado y no sabes por qué? ¿Sientes que te han quitado una parte de ti? La relación de pareja no es una relación más. Es especial porque consideramos a nuestra pareja como una […]