Explicando las 6 emociones básicas
Explicando las 6 emociones básicas Vamos a hablar de las emociones básicas, pero antes de presentártelas, es importante que sepas algunas cosas sobre ellas: SOBRE LAS EMOCIONES EN GERERAL Tienen 3 componentes: Son respuestas fisiológicas (producen cosas en tu cuerpo), son subjetivas (cada uno las experimenta de manera distinta) y surgen para provocar un comportamiento […]
5 estrategias para comprender el miedo tras la catástrofe de la DANA
5 estrategias para comprender el miedo tras la catástrofe de la DANA Hace ya más de tres semanas desde la catástrofe vivida en Valencia y sus alrededores. El martes 29 de octubre marcó un antes y un después en la vida de miles de personas en España. La DANA arrasó. No solo coches, casas, calles […]
5 ESTRATEGIAS PARA PONER LÍMITES A TU SUEGRA… O SUEGRO
5 ESTRATEGIAS PARA PONER LÍMITES A TU SUEGRA… O SUEGRO Los tópicos, en ocasiones, están basados en prejuicios y poco fundamento, pero creo que todos tenemos la sensación de haber podido tener una experiencia negativa con la suegra. Si tienes una suegra (o suegro) que es tremendamente invasiva y se mete en vuestra vida más […]
Ansiedad. ¿Amiga o enemiga?
Ansiedad. ¿Amiga o enemiga? Ansiedad: ¿Amiga o enemiga? ¿Qué pasaría si viéramos la ansiedad como una señal de alerta sobre algo nuestro? ¿Si la viéramos como un estado afectivo que nos ayuda a entender hacia dónde necesitamos encaminar nuestro trabajo de forja personal? Más allá de las famosas y tan necesarias técnicas de regulación emocional […]
¿Se lo tengo que contar todo?
¿Se lo tengo que contar todo? ¿Se lo tengo que contar todo? El otro día surgía en consulta la duda acerca de cuánto compartir con el otro. “Yo no lo necesito”, se atrevió a decir la persona. “Ahí es donde encuentro mi descanso y mi refugio”. “Si tengo que hacerlo, me voy a romper”. ¿Qué […]
¿Sexo sin afecto?
¿Sexo sin afecto? La verdad es que la propia pregunta invita a la confusión. Parece que ofrece algo que en el fondo no está tan claro que sea posible… Vamos a reformularla. ¿Podemos mantener relaciones sexuales con otra persona y que no nos genere ningún afecto? ¿Podemos mantener relaciones sexuales con otra persona y no […]
Inside Out 2. ¿Sí o no?
Inside Out 2. ¿Sí o no? Varias personas me recomendaron encarecidamente ver la película. “Resuena a parte de lo que comentamos a menudo en la consulta” @CaifUFV.Al fin, este verano, pude verla. Es cierto. Hablamos a menudo de las emociones en las supervisiones de la consulta. De cómo es su dinamismo en la estructura psicológica. […]
